Тело и голова12 мин
Постоянно хочется спать: почему выспаться помогает не всегда
Почему постоянно хочется спать даже после восьми часов сна: чем сонливость отличается от усталости, что проверить и что правда бодрит по данным исследований.
Блог студии
О спине, осанке и движении · страница 2
Тренинг и растяжка13 мин
Как правильно ходить: техника почти ни при чём, зато скорость шага многое говорит о здоровье
Как правильно ходить, если экономную походку тело уже подобрало само: что говорит скорость ходьбы, зачем 100 шагов в минуту и что даёт интервальная ходьба.
Реформер13 мин
Тренажёры для пилатеса: что умеет каждый и нужен ли реформер дома
Как называются тренажёры для пилатеса, что дают реформер, кадиллак, стул и изотоническое кольцо, что говорят исследования и стоит ли покупать реформер домой.
Налоговый вычет7 мин
Налоговый вычет за спортивные секции ребёнка: сколько вернут и кому из родителей
Как вернуть 13% за секции, бассейн, танцы и тренировки ребёнка: до какого возраста положен вычет, кто из родителей его заявляет и когда выгоднее вычет на обучение.
Налоговый вычет7 мин
Как получить налоговый вычет за фитнес: три способа и пошаговая инструкция
Пошаговая инструкция: как вернуть 13% за фитнес через декларацию 3-НДФЛ, через работодателя или в упрощённом порядке. Документы, сроки и частые ошибки.
Налоговый вычет7 мин
Справка об оплате физкультурно-оздоровительных услуг: что в ней и как её получить
Какая справка нужна для вычета за фитнес с 2024 года, кто её выдаёт, что в ней должно быть, как проверить ошибки и когда справка не нужна вовсе.
Налоговый вычет7 мин
Перечень физкультурно-спортивных организаций: как проверить, дадут ли вычет за вашу студию
Что такое перечень Минспорта для налогового вычета за спорт, как найти в нём свой клуб по ИНН, почему он меняется каждый год и как организации попасть в перечень.
Налоговый вычет9 мин
Налоговый вычет за фитнес: сколько можно вернуть и кому он положен
Как вернуть 13% за абонемент в фитнес-клуб или студию: за кого положен вычет, лимит 150 000 ₽, три условия, документы и что поменялось с 2026 года.
Налоговый вычет8 мин
Налоговый вычет за спорт: какие занятия подходят, а какие нет
За какие занятия спортом можно вернуть 13%: тренажёрный зал, бассейн, йога, пилатес, танцы, секции, персональные тренировки и даже взнос за забег.
Налоговый вычет6 мин
Социальный налоговый вычет в 2026 году: какие бывают и как поделить лимит 150 000 рублей
Какие бывают социальные налоговые вычеты, что входит в общий лимит 150 000 ₽, у каких расходов свой лимит и как семье распределить лечение, учёбу и фитнес.
Спина и осанка8 мин
Мануальный терапевт: что он правда может и чем отличается от остеопата
Кто такой мануальный терапевт, чем он отличается от остеопата и массажиста, что говорят исследования о пользе манипуляций и какие приёмы на шее рискованны.
Тело и голова8 мин
Метаболизм: он не замедляется после тридцати, и это доказано
Большое исследование в Science измерило расход энергии у 6400 человек и показало: обмен держится ровно с 20 до 60 лет. Разбираем, что тогда меняется с весом.
Тело и голова8 мин
Омега-3: что она правда даёт суставам, сердцу и голове
Разбираем, где у омега-3 доказанная польза, а где реклама: суставы при ревматоидном артрите, триглицериды, сердце. Сколько EPA и DHA нужно и что выбрать.
Тело и голова8 мин
Щитовидная железа: что значит ТТГ и когда усталость правда от неё
Что показывает ТТГ, чем субклинический гипотиреоз отличается от настоящего, почему его чаще не лечат и правда ли щитовидка виновата в лишнем весе.
Тело и голова8 мин
Анемия: почему «попить железа» без разбора это плохая идея
Что такое анемия, чем железодефицитная отличается от B12-дефицитной и анемии хронических болезней, что подсказывает MCV и почему сначала ищут причину.
Тело и голова8 мин
Интервальное голодание: работает, но не по той причине, о которой вам сказали
Что показали прямые сравнения интервального голодания с обычным дефицитом калорий, почему на схеме 16/8 теряется мышца и кому оно не подходит совсем.
Тело и голова9 мин
Ревматоидный артрит: чем он отличается от артроза и почему движение обязательно
Как отличить ревматоидный артрит от артроза, что означают РФ и АЦЦП, почему нельзя тянуть с началом лечения и какая нагрузка при нём разрешена и полезна.
Тренинг и растяжка8 мин
Креатин: единственная добавка, которая женщинам после 45 нужнее, чем спортсменам
Как работает креатин, почему он бесполезен без нагрузки, зачем он женщинам в менопаузе и правда ли он сажает почки. Дозировки, формы и что с задержкой воды.
Контакты
Мы в центре Саратова, на Московской
- Адрес
- Саратов, ул. Московская, 49
- ПРОФИ-ЦЕНТР «М49», вход справа от «Чижика», 5 этаж, домофон 54
- Режим работы
- Будни с 9:00 до 21:00, суббота с 9:00 до 16:00
- В воскресенье занимаемся по предварительному запросу, и в любой день занятие нужно бронировать заранее
- Телефон
- +7 (927) 126-77-55
Загружаем карту…