Йога6 мин
Вечерняя практика для сна: двадцать минут, которые работают лучше сериала
Почему после тяжёлого дня не получается уснуть, какие позы и дыхание готовят нервную систему ко сну и чего вечером делать точно не стоит.
Блог студии
Статьи о йоге
Как совмещать йогу с пилатесом, с чего начинать негибкому человеку и какие позы стоит обходить при больной спине.
Йога5 мин
Йога при больной спине: какие позы помогают, а какие лучше обойти
Почему при грыже в пояснице опасны глубокие наклоны, что делать при протрузии и гипермобильности и как объяснить преподавателю свою ситуацию.
Йога5 мин
Йога после сорока, если вы никогда не были гибким
Какие направления подходят новичку, зачем нужны блоки и ремни, какие позы стоит обходить в начале и что считать прогрессом, если шпагат вам не нужен.
Контакты
Мы в центре Саратова, на Московской
- Адрес
- Саратов, ул. Московская, 49
- ПРОФИ-ЦЕНТР «М49», вход справа от «Чижика», 5 этаж, домофон 54
- Режим работы
- Будни с 9:00 до 21:00, суббота с 9:00 до 16:00
- В воскресенье занимаемся по предварительному запросу, и в любой день занятие нужно бронировать заранее
- Телефон
- +7 (927) 126-77-55
Загружаем карту…