К основному содержанию

Функциональный тренинг и растяжка в Саратове

Здесь не гоняются за цифрами на штанге — и этим занятия в «Крыльях» отличаются от обычного саратовского зала. Задача проще и полезнее: чтобы легко было присесть, поднять, донести и удержать равновесие.

Записаться на пробное1 000 ₽+7 (927) 126-77-55

Коротко

Занятия сочетают силовую работу с движениями из повседневной жизни и растяжку в конце. Растёт выносливость, мышцы держат тонус, а растяжка снимает гипертонус после нагрузки. Разовое занятие стоит 1 200 ₽.

Гантели, лента и пробковые блоки на деревянной скамье

Кому подходит

  • Хочется тонуса и выносливости без изнуряющих нагрузок.
  • Сидячая работа и тело «затекло».
  • Нужна растяжка, но самостоятельно до неё не доходят руки.
  • Пилатес уже есть и хочется добавить динамики.

Как проходит

Как проходит занятие 1 Работа со своим весом 2 Движения из жизни 3 Растяжка в конце
Порядок один и тот же, а содержание собирается под человека.
01

Работа со своим весом

Плюс мелкое оборудование. Нагрузка подбирается по силам, а не по среднему уровню группы.

02

Движения из жизни

Присед, наклон, перенос веса, удержание равновесия. То, что вы делаете каждый день, только осознанно и с правильной техникой.

03

Растяжка в конце

После силовой снимаем гипертонус и возвращаем мышцам длину. Именно этого этапа обычно не хватает при самостоятельных тренировках.

Сколько стоит

Разовое занятие

1 200 ₽

Абонемент 8 занятий

6 000 ₽

Абонемент 12 занятий

7 500 ₽

625 ₽ за занятие

Направление ведёт Ирина. Вся команда

Полный прайс и абонементы

Частые вопросы

Будет тяжело?
Нагрузка подбирается по вашему состоянию. Задача не довести до отказа, а дать телу работу, после которой оно чувствует себя лучше.
Можно при болях в спине?
Если боль есть, начните с индивидуального занятия: тренер посмотрит, что можно, а что стоит исключить.
Чем это отличается от обычного фитнеса?
Группы маленькие, техника разбирается, а растяжка входит в занятие, а не остаётся на «если будет время».

Почитать по теме

Ближайшие занятия

  • Функциональный тренинг + Растяжка · Тренер Ирина
  • Растяжка
  • Функциональный тренинг + Растяжка · Тренер Ирина

ЗаписатьсяВсё расписание

5.0на Яндекс.Картах, 39 оценок

Нас рекомендуют неврологи Саратова — 2 врача с именами и клиниками

«Ходили с подругой на кардио+растяжка и на реформы-остались в восторге, особенно от того как ведёт занятия тренер Ирина-профессиональный подход и очень внимательное отношение ко всем деталям! Сама студия комфортная и уютная. Рекомендую!»
Ss541078 · Яндекс.Карты
«Эта студия изменила моё отношение к спорту. Здесь не про «изнурять», а про: - слушать своё тело; - находить баланс; - радоваться маленьким победам. Если вы в поиске места, где вас поддержат и помогут стать сильнее — приходите. Не пожалеете!»
Мария Бурлина · Яндекс.Карты

Все отзывы с Яндекс.Карт и 2ГИС

Запись

Пробное занятие на реформере

Оставьте имя и номер — перезвоним, спросим про самочувствие и цели и подберём время. Занятие индивидуальное, 1 000 ₽ вместо обычных 2 200 ₽, без абонемента и обязательств.

Позвонить сразу
+7 (927) 126-77-55
Адрес
Саратов, ул. Московская, 49
ПРОФИ-ЦЕНТР «М49», вход справа от «Чижика», 5 этаж, домофон 54
Что для вас важнее? Необязательно

Перезвоним в течение рабочего дня, подберём время и формат занятия.

Другие направления

Контакты

Мы в центре Саратова, на Московской

Адрес
Саратов, ул. Московская, 49
ПРОФИ-ЦЕНТР «М49», вход справа от «Чижика», 5 этаж, домофон 54
Режим работы
Ежедневно с 9:00 до 21:00
С понедельника по субботу занятия только по предварительной записи
Телефон
+7 (927) 126-77-55
Написать
TelegramWhatsAppВКонтакте
Записаться на пробное
Загружаем карту…
Яндекс.КартыМаршрут в 2ГИС