К основному содержанию

Пилатес при болях в спине и грыже в Саратове

Это то, с чем к нам приходят в студию на Московской, 49 чаще всего. Вечерняя боль в пояснице у офисных сотрудников обычно связана не с позвоночником, а с тем, что глубокие мышцы живота перестали работать, и поясница взяла их нагрузку на себя.

Записаться на пробное1 000 ₽+7 (927) 126-77-55

Коротко

При боли в спине без острых неврологических симптомов дозированное движение обычно полезнее покоя. Занятия идут индивидуально, лёжа на реформере позвоночник разгружен. При онемении, слабости в ноге или острой боли нужен сначала невролог: тренер не ставит диагнозы.

Коврик с болстером под колени и сложенным пледом рядом

Кому подходит

  • К вечеру поясницу «заливает» после рабочего дня.
  • Есть протрузия или грыжа, врач разрешил нагрузку.
  • Ноет шея и верх спины, к концу дня болит голова.
  • Восстановление после обострения, когда острая боль прошла.

Как проходит

Как проходит занятие 1 Сначала документы 2 Работа лёжа 3 Только индивидуально на старте
Порядок один и тот же, а содержание собирается под человека.
01

Сначала документы

Если есть свежее заключение невролога или снимок, возьмите с собой. Мы не трактуем их, но должны понимать, чего делать нельзя.

02

Работа лёжа

На каретке позвоночник разгружен, поэтому можно укреплять мышцы, которые держат поясницу, без осевой нагрузки. На коврике часть таких упражнений просто недоступна.

03

Только индивидуально на старте

В группе тренер не сможет стоять рядом весь час, а именно в мелочах разница между полезным занятием и обострением. Через месяц-полтора можно добавлять групповые.

Сколько стоит

Пробное индивидуальное

1 000 ₽

Индивидуальное

от 2 200 ₽

Абонемент 8 занятий

от 13 000 ₽

Полный прайс и абонементы

Частые вопросы

Может ли пилатес убрать грыжу?
Нет. Грыжа это структурное изменение диска, упражнения его не отматывают назад. Занятия снимают с проблемного места лишнюю нагрузку и возвращают мышцам их работу, поэтому боль обычно отступает.
Когда нельзя начинать без врача?
Если боль отдаёт в ногу ниже колена, есть онемение или слабость в стопе, боль появилась после травмы или будит ночью. В этих случаях сначала невролог.
Правда, что вас рекомендуют врачи?
К нам направляют неврологи и нейрохирурги Саратова, среди них кандидат медицинских наук Рузанна Робертовна Парсамян и нейрохирург Дмитрий Владимирович Селезнёв.

Почитать по теме

Ближайшие занятия

  • Разумное тело · Мастер-тренер Ольга
  • Разумное тело · Тренер Ирина

ЗаписатьсяВсё расписание

5.0на Яндекс.Картах, 39 оценок

Нас рекомендуют неврологи Саратова — 2 врача с именами и клиниками

«Ходили с подругой на кардио+растяжка и на реформы-остались в восторге, особенно от того как ведёт занятия тренер Ирина-профессиональный подход и очень внимательное отношение ко всем деталям! Сама студия комфортная и уютная. Рекомендую!»
Ss541078 · Яндекс.Карты
«Эта студия изменила моё отношение к спорту. Здесь не про «изнурять», а про: - слушать своё тело; - находить баланс; - радоваться маленьким победам. Если вы в поиске места, где вас поддержат и помогут стать сильнее — приходите. Не пожалеете!»
Мария Бурлина · Яндекс.Карты

Все отзывы с Яндекс.Карт и 2ГИС

Запись

Пробное занятие на реформере

Оставьте имя и номер — перезвоним, спросим про самочувствие и цели и подберём время. Занятие индивидуальное, 1 000 ₽ вместо обычных 2 200 ₽, без абонемента и обязательств.

Позвонить сразу
+7 (927) 126-77-55
Адрес
Саратов, ул. Московская, 49
ПРОФИ-ЦЕНТР «М49», вход справа от «Чижика», 5 этаж, домофон 54
Что для вас важнее? Необязательно

Перезвоним в течение рабочего дня, подберём время и формат занятия.

Другие направления

Контакты

Мы в центре Саратова, на Московской

Адрес
Саратов, ул. Московская, 49
ПРОФИ-ЦЕНТР «М49», вход справа от «Чижика», 5 этаж, домофон 54
Режим работы
Ежедневно с 9:00 до 21:00
С понедельника по субботу занятия только по предварительной записи
Телефон
+7 (927) 126-77-55
Написать
TelegramWhatsAppВКонтакте
Записаться на пробное
Загружаем карту…
Яндекс.КартыМаршрут в 2ГИС